Os pesquisadores descobriram uma maneira de persuadir os canadenses a se afastarem do álcool

De acordo com os dados fornecidos, cerca de 75% dos adultos no Canadá bebem álcool ocasionalmente. O documento de 80 páginas contém pesquisas sobre os efeitos do álcool no organismo, detalha os riscos de beber diferentes quantidades regularmente e fornece recomendações para reduzir os níveis.

Principais conclusões da pesquisa

O uso do álcool causa danos à saúde e a outros, morte, incapacidade e problemas sociais: a ocorrência de câncer, doenças cardiovasculares, doenças hepáticas, lesões involuntárias e violência.

O álcool foi a causa de 18.000 mortes no Canadá em 2017. Se as pessoas não bebessem álcool, haveria menos 7.000 mortes a cada ano no Canadá. No mesmo ano, o custo do consumo de álcool no Canadá foi de CAD$16,6 bilhões. US$ 5,4 bilhões de CAD desse montante foram gastos com cuidados de saúde.

A fim de tomar decisões mais informadas sobre o consumo de álcool, as pessoas que vivem no Canadá precisam conhecer todas as informações importantes, avaliar seus riscos pessoais e considerar a possibilidade de parar de beber.

Uma dose padrão de uma bebida alcoólica no Canadá é considerada como 12 onças de 5% de cerveja, 5 onças de 12% de vinho e 1,5 onça de 40% de bebida. 1 onça é igual a quase 34 ml.

O consumo de bebidas alcoólicas 3-6 por semana está associado a riscos moderados à saúde, mas aumenta as chances de uma pessoa desenvolver cânceres como o câncer de cólon e de mama. Beber 7 ou mais bebidas por semana está associado a um alto risco de conseqüências negativas para a saúde, incluindo doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.

• baixo risco com 680 ml de 5% de cerveja, 280 ml de vinho e 85 ml de 40% de bebidas — isso são 2 bebidas padrão;
• nível médio de risco com 1-2 litros de 5% de cerveja, 425-855ml de vinho e 130-255ml de bebida de 40%;
• nível médio de risco para beber 2,5 litros de 5% de cerveja, 1 litro de vinho e 300 ml de bebidas de 40%.

Anteriormente, os especialistas recomendavam não mais de 10 porções para mulheres e 15 para homens. A diretriz 2023 exige uma redução para 2 porções por semana. Esta dose é considerada menos perigosa e ajudará a evitar graves conseqüências para a saúde.

Com novas pesquisas sugerindo uma ligação entre câncer e consumo de álcool, é aconselhável parar de beber álcool por completo.

De acordo com o relatório, 40% dos canadenses desconhecem os riscos de câncer quando bebem álcool regularmente. Segundo Holmes, mesmo o consumo moderado de álcool está associado a um aumento do risco de câncer.

Mas há algumas evidências de que se você reduzir seu consumo de álcool, alguns dos efeitos nocivos podem desaparecer completamente e o corpo se reparará.

As principais formas de lidar com o álcool

Os especialistas do centro exigiram que as autoridades introduzissem rotulagem obrigatória para aumentar a conscientização das conseqüências negativas do consumo de álcool sobre a saúde. Os rótulos devem fornecer todas as informações sobre o teor alcoólico e os perigos. Os produtores de álcool não concordam que um aviso nos rótulos possa, de alguma forma, reduzir o consumo.

A redução do consumo pode ser um desafio devido ao papel cultural que o álcool desempenha como parte da vida social on-line. Para promover uma mudança cultural, o governo federal também deve desempenhar seu papel e proibir a promoção e a publicidade de bebidas alcoólicas.

"Todos sabem que o álcool facilmente disponível e barato provoca uma bebida mais freqüente", disse o especialista do centro. — É por isso que é importante introduzir regras sobre publicidade e marketing para mudar a cultura da bebida.

Assim, o Centro de Pesquisa de Vícios exigiu que o governo atualizasse os rótulos das bebidas alcoólicas para fornecer informações abrangentes e que atraiam a atenção sobre os danos do álcool. Também para prestar atenção à propaganda cultural e proibi-la o máximo possível nas redes sociais e na televisão, assim como para aumentar os preços dos produtos.